Islam menganjurkan untuk tidak menunda berbuka puasa setelah masuk waktu maghrib. Rasulullah SAW bersabda:
"Manusia akan selalu berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa." (HR. Bukhari & Muslim)
Jadi, begitu adzan maghrib berkumandang, sebaiknya segera berbuka sebelum melaksanakan salat maghrib.
2. Berbuka dengan Kurma atau Air
Rasulullah SAW memberikan contoh berbuka dengan kurma atau jika tidak ada, cukup dengan air. Dalam sebuah hadis disebutkan:
"Rasulullah SAW berbuka puasa dengan beberapa butir kurma sebelum salat. Jika tidak ada kurma, beliau berbuka dengan air." (HR. Abu Dawud & Ahmad)
Kurma mengandung gula alami yang dapat segera mengembalikan energi tubuh, sementara air membantu menghidrasi setelah seharian berpuasa.
3. Membaca Doa Berbuka Puasa
Sebelum makan atau minum, dianjurkan membaca doa berbuka puasa. Berikut adalah doa yang diajarkan Rasulullah SAW:
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu, wa bika aamantu, wa ‘alaika tawakkaltu, wa ‘ala rizqika afthartu.
Artinya: "Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah diri, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka."
Doa lainnya yang juga populer:
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dzahaba zhama’u, wabtallatil ‘uruqu, wa tsabata al-ajru insya Allah.
Artinya: "Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan telah tetap pahala, insya Allah."
4. Berbuka Secara Sederhana dan Tidak Berlebihan
Meskipun berbuka adalah momen yang dinantikan, Islam mengajarkan agar tidak berlebihan dalam makan dan minum. Allah SWT berfirman:
"Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan." (QS. Al-A’raf: 31)
Makan secukupnya agar tubuh tetap sehat dan tidak merasa malas dalam menjalankan ibadah selanjutnya.
5. Melaksanakan Salat Maghrib Terlebih Dahulu
Setelah berbuka dengan kurma atau air, disunnahkan untuk segera menunaikan salat maghrib sebelum melanjutkan makan besar. Ini sesuai dengan kebiasaan Rasulullah SAW yang berbuka ringan sebelum salat, lalu makan lebih banyak setelahnya.
6. Berdoa dan Bersyukur
Momen berbuka adalah waktu yang mustajab untuk berdoa. Manfaatkan waktu ini untuk memohon ampunan, keberkahan, dan segala kebaikan dunia serta akhirat.
Kesimpulan
Cara berbuka puasa yang benar menurut Islam adalah:
✅ Menyegerakan berbuka setelah adzan maghrib.
✅ Memulai dengan kurma atau air putih.
✅ Membaca doa berbuka puasa.
✅ Tidak berlebihan dalam makan dan minum.
✅ Salat maghrib sebelum makan besar.
✅ Memanfaatkan waktu berbuka untuk berdoa dan bersyukur.
Dengan mengikuti sunnah ini, insya Allah berbuka puasa kita menjadi lebih berkah dan membawa manfaat bagi tubuh serta ibadah kita. Semoga kita semua diberikan kemudahan dalam menjalankan ibadah puasa. Aamiin. 😊